незабываемые
приключения
Задавайте вопросы по телефону:
  • 5 000 участников
  • Более 3 000 туров
  • Делаем путешествия с 2004 года

Инструктор по беговым лыжам в Барнауле

Вы хотите научиться кататься на беговых лыжах в Барнауле, но не знаете кто бы вас научил? Или вы уже уверенно владеете коньковым ходом, но чувствуете, что вашим движениям не хватает легкости и техничности? Индивидуальные и групповые занятия, мастер-классы и просто советы начинающим от опытного инструктора по беговым лыжам в Барнауле - то, что вам нужно!

 
Инструктор беговые лыжи Барнаул

«Лыжи – вот моя поликлиника, сосны – вот мои доктора», - так сказал П.Ф. Лесгафт – основоположник научной системы физического воспитания в России. 
Вот лишь несколько "бонусов" для здоровья, которые получают лыжники: 
✅укрепление дыхательной системы, 
✅укрепление сердечно-сосудистой системы, 
✅устойчивость против различных вирусных инфекций, заболеваний верхних дыхательных путей, 
✅отличная физическая форма, 
✅укрепление костно-суставного аппарата юных лыжников,
✅в преклонном возрасте занятия лыжами помогают избежать ломкости костей и сохранить подвижность всей опорно-двигательной системы.

 

Занятия на беговых лыжах Барнаул

Инструктор беговые лыжи Барнаул

Инструктор коньковый ход Барнаул

Место проведения: штаб лыжни Елочка. Это место, где лыжи - это целый культ, искусство и традиция. Традиция собрать своих родных и протоптать лыжню сквозь густой сосновый бор или парить коньковым ходом по подготовленным трассам, прислушиваясь к советам опытного тренера. Прогулочный темп и размеренный шаг за разговором с соседом по дороге или настоящая работа по рельефу на результат - выбирать тебе. А после выпить ароматный кофе, погреться у огня и отдохнуть за разговором. 

Виды занятий: индивидуальные и групповые, подготовка к марафонам и сдачи нормативов.

Например, первое групповое занятие для любителей-самоучек выглядит так: разминка (помимо собственно разминки происходит демонстрация умений и выявление ошибок участников). Далее делаем серии подводящих упражнений, направленных на исключение типичных ошибок (задняя стойка, смещение осей движения и центра тяжести, постановка проката и толчков). Работа над каждой фазой в отдельности. В конце занятия - работа на разном рельефе и в разном темпе.

Проезды снимаются на видео. После занятия происходит разбор ошибок на экране планшета.

Тренер беговые лыжи Барнаул

Для занятия вам понадобится исправно беголыжное снаряжение: лыжи, палочки и ботинки (можно взять в прокат на месте). Ветронепродуваемую одежду и хорошее настроение. Свое снаряжение вы можете подготовить беговые лыжи в нашей сервисной мастерской.

Занятия проводит кандидат в мастера спорту по биатлону, призер и победитель всероссийских соревновний, спортивный и детский педагог с 12 летним стажем - Крюков Иван Николаевич.

Тренер Иван Крюков
Записаться и получить индивидуальные рекомендации можно по телефону 600-294

Внимание! Открыт набор на тренировочный сбор!